갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제 TOP5

 

갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제 TOP5

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● 갱년기, 왜 영양제가 필요할까요?

갱년기는 여성에게 큰 변화를 가져오는 시기입니다.

에스트로겐 감소로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타나죠.

이럴 때 부족한 영양소를 채워주는 것이 중요합니다.

오늘은 갱년기 여성분들께 추천하는 영양제 TOP5를 소개합니다.

● 추천 영양제 TOP5

1. 홍국 (Red Yeast Rice)

✔ 콜레스테롤 관리에 도움
✔ 심혈관 건강 강화

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모어네이처 콜레스테롤 케어 발효 홍국, 60정, 1개 - 기타건강식품 | 쿠팡

 

2. 석류 추출물 (Pomegranate Extract)

✔ 여성 호르몬 균형 유지
✔ 피부 탄력과 건강에 도움

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3. 칼슘 & 비타민 D

✔ 골다공증 예방
✔ 뼈 건강 강화

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뉴트리디데이 플러스 칼슘 앤 비타민D, 60정, 1개 - 비타민D | 쿠팡

 

4. 감마리놀렌산 (달맞이꽃 종자유)

✔ 생리 전 증후군 완화
✔ 유방통증 및 염증 감소

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네추럴라이즈 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유, 300정, 1개 - 감마리놀렌산 | 쿠팡

 

5. 오메가-3 (DHA/EPA)

✔ 두뇌 건강 및 기억력 개선
✔ 심혈관 질환 예방

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● 마무리

갱년기는 관리만 잘하면 건강하고 활기차게 보낼 수 있습니다.

자신에게 맞는 영양제를 선택하고 꾸준히 섭취하세요!

여러분의 건강한 갱년기를 응원합니다.

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